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中考報(bào)考

補(bǔ)腦食譜——冬菇鶉蛋

菜系及功效:私家菜美容菜譜益智補(bǔ)腦食譜口味:咸鮮味工藝:燒冬菇鶉蛋的制作材料:主料:香菇(鮮)800克,鵪鶉蛋500克輔料:金華火腿10克調(diào)料:鹽2克,雞油20克,黃酒5克,味精1克,淀粉(豌豆)15克冬菇鶉蛋的特色:造型

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——涼拌皮蛋

菜系及功效:私家菜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜清熱去火食譜高血壓食譜口味:本味咸鮮工藝:拌涼拌皮蛋的制作材料:主料:松花蛋(鴨蛋)200克調(diào)料:醬油10克,醋10克,香油5克,姜5克,辣椒油5克涼拌皮蛋的特色:軟嫩香辣

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——五香茶蛋

菜系及功效:私家菜補(bǔ)血食譜滋陰食譜益智補(bǔ)腦食譜口味:五香味工藝:鹵五香茶蛋的制作材料:主料:雞蛋400克調(diào)料:紅茶10克,姜10克,大蔥10克,醬油50克,八角3克,桂皮20克,鹽3克,白砂糖40克,料酒30克五香茶蛋的特色:

2010-04-14   

減肥食譜——芹菜金菇竹筍湯

菜系及功效:便秘食譜美容菜譜減肥菜譜高血壓食譜高脂血癥食譜口味:咸鮮味工藝:煮芹菜金菇竹筍湯的制作材料:主料:金針菇240克,竹筍160克,胡蘿卜80克,芹菜80克教您芹菜金菇竹筍湯怎么做,如何做芹菜金菇竹筍湯才

2010-04-14   

減肥食譜——馬蘭頭拌豆腐

菜系及功效:利尿食譜止血調(diào)理食譜美容菜譜清熱解毒食譜骨質(zhì)疏松食譜口味:原本味工藝:拌馬蘭頭拌豆腐的制作材料:主料:馬蘭頭100克,豆腐(北)300克教您馬蘭頭拌豆腐怎么做,如何做馬蘭頭拌豆腐才好吃馬蘭頭用開水

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——紅燒雞塊

菜系及功效:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜口味:甜咸味工藝:紅燒紅燒雞塊的制作材料:主料:雞肉500克調(diào)料:醬油50克,白砂糖60克,鹽5克,甜面醬10克,大蔥10克,姜10克,料酒10克,五香粉1克,植物油50克

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——紅燒肥腸

菜系及功效:私家菜便秘食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜口味:香辣工藝:滑炒紅燒肥腸的制作材料:主料:豬大腸500克輔料:胡蘿卜100克,青椒30克,香菜6克調(diào)料:花生油25克,醬油8克,鹽3克,味精2克,料酒3克,醋3克,白砂糖2克,淀粉(豌

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——羊肉蘿卜湯

菜系及功效:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜口味:咸鮮味工藝:煮羊肉蘿卜湯的制作材料:主料:羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克輔料:香菜10克調(diào)料:醬油2克,黃酒6克,鹽3克,色拉油15克,大蔥10克教您羊肉蘿卜湯怎么做,如

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——烤雞翅

菜系及功效:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜口味:咸鮮味工藝:烤烤雞翅的制作材料:主料:雞翅500克調(diào)料:大蔥10克,姜5克,醬油5克,胡椒粉2克,料酒10克,味精2克,鹽5克,植物油15克,蜂蜜5克烤雞翅的特色:色澤紅亮,

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——魚香茄條

菜系及功效:家常菜譜心調(diào)養(yǎng)食譜延緩衰老食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜防癌抗癌食譜口味:魚香味工藝:燒魚香茄條的制作材料:主料:茄子(紫皮,長)400克輔料:豬肉(瘦)100克,木耳(水發(fā))15克,洋蔥(白皮)15克,冬筍15

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——鯽魚燉豆腐

菜系及功效:私家菜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜骨質(zhì)疏松食譜口味:咸鮮味工藝:燉鯽魚燉豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克,鯽魚500克,豬肉(肥瘦)75克輔料:韭菜50克調(diào)料:豬油(煉制)75克,大蔥15克,姜

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——土豆燉排骨

菜系及功效:家常菜譜老人食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜口味:咸鮮味工藝:原燉土豆燉排骨的制作材料:主料:豬排骨(大排)500克,土豆(黃皮)500克調(diào)料:花椒3克,料酒5克,姜10克,香菜5克,大蔥10克,鹽10克,味精5克,豬

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——山藥排骨湯

菜系及功效:家常菜譜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜口味:咸鮮味工藝:燒山藥排骨湯的制作材料:主料:豬排骨(大排)500克輔料:山藥250克,芹菜25克調(diào)料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒20

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——山藥薏米粥

菜系及功效:脾調(diào)養(yǎng)食譜腹瀉調(diào)理食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜口味:清香味工藝:煮山藥薏米粥的制作材料:主料:小米100克,薏米30克輔料:蓮子15克,棗(干)10克,山藥30克調(diào)料:白砂糖30克教您山藥薏米粥怎么做,如何做山藥薏米

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——黃豆豬蹄湯

菜系及功效:氣血雙補(bǔ)食譜孕婦菜譜乳母食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜通乳食譜口味:咸鮮味工藝:煮黃豆豬蹄湯的制作材料:主料:豬蹄250克,大豆250克調(diào)料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克教您黃豆豬蹄湯怎么做,如何做黃豆豬蹄湯

2010-04-14   

芒果雙皮奶的做法

雙皮奶主料為牛奶和蛋清,適合做飯后甜點(diǎn),能幫助消化、養(yǎng)胃,特別對女生來說,常吃有養(yǎng)顏美容的功效。在家可以自己做著吃,既營養(yǎng)又健康,飽了口福還吃不胖,而且雙皮奶制作相當(dāng)簡單。原料:全脂鮮牛奶一盒(250毫

2010-04-14   

紅豆雙皮奶的做法

紅豆甜甜的入口即化很好吃呢~~!!!做法超級簡單哈~~雙皮奶粉:水=1:10~12,糖根據(jù)自己的口味添加哈,標(biāo)準(zhǔn)量是糖:粉=1:1,我吃得淡只加了一半的糖哈~準(zhǔn)備好:20g雙皮奶粉,200g水,10g糖1.將水燒開。2.將糖和粉倒入燒開

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——泡椒鱔魚

菜系及功效:川菜氣血雙補(bǔ)食譜明目食譜益智補(bǔ)腦食譜子宮脫垂食譜口味:香辣工藝:燒泡椒鱔魚的制作材料:主料:鱔魚500克調(diào)料:泡椒50克,姜8克,大蒜(白皮)8克,大蔥8克,醬油8克,醋8克,鹽15克,味精5克,料酒8克,白砂

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——拌兔丁

菜系及功效:川菜延緩衰老食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味:酸甜味工藝:拌拌兔丁的制作材料:主料:兔肉500克輔料:花生仁(炸)15克調(diào)料:白砂糖8克,鹽25克,醋8克,辣椒油8克,豆瓣8克,豆豉8克,芝麻醬

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——核桃雞

菜系及功效:徽菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味:咸鮮味工藝:焦溜核桃雞的制作材料:主料:雞胸脯肉200克,核桃180克輔料:香菇(鮮)20克,火腿20克,冬筍50克,雞蛋清30克調(diào)料:鹽3克,味精1克,白砂糖3克,

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——紅燒鱔魚

菜系及功效:京菜氣血雙補(bǔ)食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜益智補(bǔ)腦食譜糖尿病食譜口味:咸鮮味工藝:紅燒紅燒鱔魚的制作材料:主料:鱔魚300克輔料:玉蘭片10克,胡蘿卜10克,油菜10克調(diào)料:醬油25克,醋10克,白砂糖8克,花椒5克,黃酒5

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——干煎魚

菜系及功效:京菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜益智補(bǔ)腦食譜結(jié)核病食譜口味:甜咸味工藝:生煎干煎魚的制作材料:主料:鱖魚750克輔料:雞蛋150克,小麥面粉8克調(diào)料:青蒜1克,豬油(煉制)50克,香糟7克,白砂糖5克,鹽3克,味精2克教您干

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——韭菜炒鮮蝦

菜系及功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽食譜夜尿多食譜高血壓食譜高脂血癥食譜口味:咸鮮味工藝:生炒韭菜炒鮮蝦的制作材料:主料:草蝦240克,韭菜150克調(diào)料:植物油15克,味精1克,鹽2克教您韭菜炒鮮蝦怎么做,如何做韭菜炒鮮

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——蜜棗粽子

菜系及功效:甜品/點(diǎn)心自汗盜汗食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜夜尿多食譜口味:清香味工藝:煮蜜棗粽子的制作材料:主料:糯米1000克輔料:葡萄干50克,蜜棗100克蜜棗粽子的特色:此粽子口感舒適,營養(yǎng)豐富。教您蜜棗粽子怎么做,

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——清蒸鰻魚

菜系及功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜貧血食譜關(guān)節(jié)炎食譜口味:原本味工藝:清蒸清蒸鰻魚的制作材料:主料:河鰻300克輔料:豬油(板油)50克,火腿腸50克調(diào)料:大蔥5克,姜5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克教您清蒸鰻魚怎么

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——炒鮮奶

菜系及功效:美容菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜骨質(zhì)疏松食譜口味:奶湯咸鮮工藝:生炒炒鮮奶的制作材料:主料:牛奶250克輔料:雞蛋清100克,竹筍25克,荸薺30克調(diào)料:植物油80克,白砂糖15克,鹽3克,味精1克,蔥白20克,淀粉(豌豆)50

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——紅糟雞胸

菜系及功效:乳母食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜貧血食譜口味:糟香味工藝:熟炒紅糟雞胸的制作材料:主料:雞肉250克輔料:香菇(干)10克,青椒50克,竹筍30克調(diào)料:紅糟30克,雞蛋清30克,料酒10克,白砂糖5克,鹽3克,淀粉(豌豆)10克

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——金菇芽菜肉片湯

菜系及功效:孕婦菜譜美容菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜高脂血癥食譜口味:咸鮮味工藝:煮金菇芽菜肉片湯的制作材料:主料:金針菇150克,黃豆芽150克,豬肉(瘦)240克調(diào)料:姜4克,鹽4克教您金菇芽菜肉片湯怎么做,如何

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——燉黃豆豬腳湯

菜系及功效:孕婦菜譜幼兒菜譜美容菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜通乳食譜口味:咸鮮味工藝:燉燉黃豆豬腳湯的制作材料:主料:豬蹄500克,大豆150克調(diào)料:鹽3克,白醬油3克,胡椒粉2克教您燉黃豆豬腳湯怎么做,如何做燉黃豆豬腳湯才

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——牛膝杜仲湯

菜系及功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜高血壓食譜口味:原本味工藝:煮牛膝杜仲湯的制作材料:主料:牛膝15克,黑豆150克,杜仲15克,雞爪100克輔料:棗(干)15克教您牛膝杜仲湯怎么做,如何做牛膝杜仲湯才好吃1.用原只雞或有新鮮

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——粉蒸竹筒魚

菜系及功效:湘菜延緩衰老食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜益智補(bǔ)腦食譜口味:本味咸鮮工藝:粉蒸粉蒸竹筒魚的制作材料:主料:鳙魚1250克輔料:肥膘肉100克,糯米50克,粳米50克調(diào)料:八角5克,料酒50克,鹽8克,味精2克,白砂糖3克,豆瓣

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——腰果熘蝦仁

菜系及功效:湘菜壯腰健腎食譜益智補(bǔ)腦食譜口味:本味咸鮮工藝:滑溜腰果熘蝦仁的制作材料:主料:蝦仁1000克,腰果100克輔料:火腿30克,雞蛋清25克調(diào)料:豬油(煉制)100克,料酒10克,鹽5克,味精1克,胡椒粉1克,大蔥10

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——麻辣野兔丁

菜系及功效:湘菜私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味:麻辣味工藝:炸烹麻辣野兔丁的制作材料:主料:兔肉(野)1000克輔料:辣椒(紅,尖)50克,青蒜50克調(diào)料:花生油100克,料酒25克,鹽5克,味精2克,醬油2

2010-04-14   

補(bǔ)腦食譜——掛霜腰果

菜系及功效:清真菜便秘食譜益智補(bǔ)腦食譜口味:甜味工藝:掛霜掛霜腰果的制作材料:主料:腰果400克調(diào)料:白砂糖150克,花生油10克掛霜腰果的特色:成品潔白,香酥脆爽教您掛霜腰果怎么做,如何做掛霜腰果才好吃1.炒

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——白切羊肉

菜系及功效:鹵醬菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜肢寒畏冷食譜口味:咸鮮味工藝:鹵白切羊肉的制作材料:主料:羊肉(瘦)1000克調(diào)料:大蔥25克,姜15克,料酒25克,鹽25克,鹵汁2000克白切羊肉的特色:蘸醬油食用,口味微咸而

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——羊肉番茄湯

菜系及功效:美容菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜口味:咸鮮味工藝:煮羊肉番茄湯的制作材料:主料:羊肉(熟)250克,番茄200克調(diào)料:鹽3克,味精1克,香油1克教您羊肉番茄湯怎么做,如何做羊肉番茄湯才好吃1.將羊肉洗凈

2010-04-14   

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