中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考生備考：考生如何調(diào)整心態(tài)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　注意休息，合理安排娛樂時間

　　考生經(jīng)歷了考前的思想焦慮和心理疲勞，又承受著來自家庭、學(xué)校的壓力，精神高度緊張、疲憊，這個階段要多補(bǔ)覺、多休息。

　　考生要對考后有個心理預(yù)期，感覺能考上的，要結(jié)合興趣選擇學(xué)校；感覺不理想的，要為身份、生活方式的轉(zhuǎn)變調(diào)整好心態(tài)，積極面對未來的人生。

　　考生可以制定一個活動計劃，循序漸進(jìn)地增加娛樂項目，合理安排娛樂時間，豐富活動內(nèi)容，如將聽音樂、運(yùn)動、玩游戲、看書、聚會、旅行等活動結(jié)合，既照顧了興趣愛好，又增長了知識。

 

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