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學(xué)習(xí)方法：充分利用記憶“黃金段”

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2023-04-21 10:46:06

中考網(wǎng)整理了關(guān)于學(xué)習(xí)方法：充分利用記憶“黃金段”。希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　大部分學(xué)生的零碎時間主要有：起床后、課間、飯前、路上、睡覺前等，在這些時間中，有兩個時間段尤為重要。

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，早上睡醒后和晚上臨睡前是大腦記憶的最佳時間段，它能讓人在學(xué)習(xí)上取得事半功倍的效果。

　　起床前

　　早上醒來先別急著起床，大腦經(jīng)過一夜的休息，正處于學(xué)習(xí)效率的高峰，利用這段時間攻克一些難記但是又必須記住的東西是非常合適的。

　　同學(xué)們可以在這個時間段背一些重難點(diǎn)知識，哪怕只花5-10分鐘的時間，也能幫助你加深記憶。

　　還可以迅速激活狀態(tài)，以便于更順利地開展接下來一天的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)。

　　睡前

　　臨睡前，大腦仍然會對接收的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存，所以臨睡前的這段時間也非常寶貴。

　　睡覺前，在腦海中回顧一下今天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，你會發(fā)現(xiàn)，晚上回顧過的內(nèi)容，第二天會記得更牢固。

　　例如：鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點(diǎn)。

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