上了初中之后，尤其是初三，作業(yè)量容易出現(xiàn)井噴，所以很多時(shí)候需要同學(xué)們開(kāi)夜車，加班加點(diǎn)地補(bǔ)作業(yè)，結(jié)果導(dǎo)致睡眠大打折扣，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

　　雖說(shuō)作業(yè)量大，但還是有同學(xué)能夠快速、高質(zhì)量地完成。所以那些熬夜做作業(yè)的同學(xué)，你們有沒(méi)有想過(guò)，是不是因?yàn)樽约鹤鲎鳂I(yè)的方法出現(xiàn)了問(wèn)題？如何高效高質(zhì)地完成作業(yè)，這門(mén)技術(shù)你還真得好好學(xué)一學(xué)！

　　小編一直給大家的回答都是要大家按照自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，并且平時(shí)學(xué)習(xí)就要提高效率。

　　有效的規(guī)劃，讓效率提高80%

　　6：40--7：00聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力7：00吃早飯

　　7：20---9：05做作業(yè)（選擇數(shù)學(xué)或物理等課程）

　　9：15—11：00做作業(yè)（選擇英語(yǔ)或語(yǔ)文等課程）

　　11：00---11：50英語(yǔ)（包括單詞、閱讀等）

　　12：00吃午飯

　　12：30---13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

　　13：40—15：25做作業(yè)（政史地生等）

　　15：35---16：20復(fù)習(xí)選擇英語(yǔ)或語(yǔ)文等課程

　　16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】（時(shí)間不固定）

　　晚飯后---22.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等

　　以上是給大家初設(shè)的一個(gè)時(shí)間表，要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整的。

　　那么又有同學(xué)說(shuō)了：“我作息時(shí)間很規(guī)律啊，怎么還是學(xué)不好成績(jī)差呢？”

　　1.剛開(kāi)學(xué)成績(jī)差，65%是因?yàn)樾膽B(tài)不好

　　(1)知道自己的水平，不要過(guò)高預(yù)期或自我否定

　　(2)成績(jī)的波動(dòng)是正常的，合理應(yīng)對(duì)考試成績(jī)

　　(3)有拼一把的意識(shí)，相信自己。

　　2.明確目標(biāo)，可以少走1/2的彎路

　　(1)在開(kāi)學(xué)初定一個(gè)比上學(xué)期高5名的目標(biāo)。

　　(2)明確差距，看看自己還差在哪里。比如說(shuō)數(shù)學(xué)不好，那就重點(diǎn)補(bǔ)數(shù)學(xué)。

　　(3)不和別人比，和自己比！保證每次考試名次上升。

　　如果必須要熬夜，怎么做？

　　當(dāng)然我們不提倡熬夜學(xué)習(xí)，畢竟這對(duì)于第二天的效率會(huì)產(chǎn)生很大的影響，但可能有的同學(xué)做到了上面這些，還是迫不得已需要熬夜寫(xiě)作業(yè)，那下面這幾點(diǎn)關(guān)于熬夜寫(xiě)作業(yè)的內(nèi)容一定可以幫到你：

　　1.根據(jù)自己的實(shí)力和目標(biāo)，有選擇地寫(xiě)作業(yè)

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