寒暑假，對(duì)高中生來(lái)說(shuō)最影響學(xué)習(xí)的就是手機(jī)了，一點(diǎn)不碰絕對(duì)不可能，但一定要明確可以玩的時(shí)間與場(chǎng)合，在學(xué)習(xí)的時(shí)間里，試試用這8點(diǎn)來(lái)打敗手機(jī)的誘惑吧！

　　1.關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒

　　相信我，微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰(shuí)有重要的事情找你，他們一定會(huì)打電話的或者通過(guò)家長(zhǎng)聯(lián)系你的！

　　2.打開(kāi)群的消息免打擾功能

　　很多人都會(huì)有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時(shí)有土豪發(fā)紅包。

　　不斷查看群消息，搶個(gè)幾毛幾分的紅包卻是會(huì)嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專注度的。所以建議大家：對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理，退出無(wú)意義純閑聊的群，將幸存的群打開(kāi)消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或QQ。

　　3.取消朋友圈照片更新提醒

　　很多人打開(kāi)微信看見(jiàn)朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開(kāi)來(lái)查看一番，生怕錯(cuò)過(guò)了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。

　　但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：其實(shí)你錯(cuò)過(guò)的都是無(wú)關(guān)緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對(duì)面地分享日常的喜樂(lè)，不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么？

　　4.降低更新朋友圈的頻率

　　克制自己發(fā)朋友圈，求點(diǎn)贊的心理。

　　幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，喜怒哀樂(lè)都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過(guò)刻意的“曬”來(lái)刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。

　　5.卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂(lè)APP

　　再次提醒一下，你們已經(jīng)是高中生了，即將奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，就暫時(shí)不要沉迷游戲了。游戲永遠(yuǎn)在，可你的高考只有一次。

　　6.清理手機(jī)里的電子書

　　看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂(lè)性質(zhì)的虛構(gòu)類小說(shuō)，那就勸你不要看手機(jī)了。

　　7.在需要專注的時(shí)間打開(kāi)手機(jī)免打擾功能

　　在需要專注學(xué)習(xí)的時(shí)間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機(jī)也要打開(kāi)免打擾功能（可將幾個(gè)重要電話列入白名單）。

　　8.早起和睡前不要碰手機(jī)

　　睡前和早上醒來(lái)，是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里我想提醒大家：在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)�。�！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

　　最后

　　最后，當(dāng)我們?cè)谡勁�力的時(shí)候，

　　請(qǐng)捫心自問(wèn)一下，

　　你到底有多想做那件事？

　　為了做成那件事

　　你到底能做到怎樣的付出？

　　你到底能抵制多少誘惑？

　　你到底能對(duì)抗多少懶惰和拖延？

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