一、在理解的基礎(chǔ)上記憶，因?yàn)橹挥猩羁汤斫饬说闹�識(shí)才能真正記牢。

　　心理學(xué)研究表明：以理解為基礎(chǔ)的記憶，效果大大優(yōu)于機(jī)械記憶。什么叫理解？理解就是把要學(xué)的新知識(shí)與自己頭腦中已有的舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，從而產(chǎn)生對(duì)新知識(shí)的內(nèi)在意義的認(rèn)識(shí)。譬如我們看到一組數(shù)字1919.05.04，一下子就與我們頭腦里已有的關(guān)于“五四運(yùn)動(dòng)”的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，這時(shí)的一串?dāng)?shù)字就不是抽象的數(shù)字，而是一段特定的歷史。通過(guò)這種聯(lián)系，我們就會(huì)牢牢記住這串?dāng)?shù)字。應(yīng)考復(fù)習(xí)中有很多東西需要我們記憶，讓我們深刻理解它們，準(zhǔn)確記憶它們。

　　二、要有任務(wù)意識(shí)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膲毫�可以避免隨意性并強(qiáng)化復(fù)習(xí)效果。

　　在一天中大腦最清醒，思維最活躍的時(shí)候，復(fù)習(xí)記憶那些較抽象、較艱澀的知識(shí)，而且加大容量；在比較疲倦，精力不夠好的情況下就要適當(dāng)減少任務(wù)。任務(wù)一旦確定后，就要集中精力，強(qiáng)化注意，活躍大腦，保證完成任務(wù)。許多同學(xué)實(shí)踐證明，集中注意讀兩遍遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)隨隨便便讀十遍。

　　三、要及時(shí)復(fù)習(xí)，因?yàn)檫z忘的規(guī)律是先快后慢。

　　一般有四種方式：

　　1.過(guò)電影復(fù)習(xí)法，也叫嘗試回憶法。當(dāng)天晚自習(xí)或睡覺(jué)前，將老師講過(guò)的知識(shí)要點(diǎn)、重要細(xì)節(jié)、關(guān)鍵步驟、主要方法，按照講課的先后順序再現(xiàn)一遍。這種方法實(shí)際上是在自己檢查自己，逼著自己進(jìn)行思維活動(dòng)。好處至少可以表現(xiàn)為以下四個(gè)方面：

　�、倏梢詸z查課堂學(xué)習(xí)的效果。在嘗試回憶的過(guò)程中，如果能夠正確回憶出課堂學(xué)習(xí)的全部或大部分內(nèi)容，這就可以證明自己的預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)的效果是好的。為了正確地檢驗(yàn)自己的預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)的效果，在開(kāi)始嘗試回憶時(shí)，最好先不要看書(shū)或聽(tīng)課筆記，等到想不出來(lái)的時(shí)候再看書(shū)或聽(tīng)課筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)。這樣效果會(huì)更好。

　　②可以提高記憶能力。由于嘗試回憶是一種積極的思維活動(dòng)，它可以把自己學(xué)過(guò)的知識(shí)，在尚未進(jìn)入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)了一遍，這當(dāng)然有利于記憶的保持。

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