4.過(guò)去，陽(yáng)陽(yáng)考試時(shí)總會(huì)緊張。現(xiàn)在好多了，因?yàn)樗�遇到難題時(shí)，就告訴自己："沒(méi)關(guān)系，我能行!"這種調(diào)控情緒的方法屬于()

　　A.注意轉(zhuǎn)移法B.合理發(fā)泄法C.理智控制法D.自我升華法

　　5.目前，在全國(guó)3億多18歲以下的青少年中約有3000萬(wàn)人有心理問(wèn)題。青少年往往會(huì)出現(xiàn)煩惱，當(dāng)我們遇到煩惱時(shí)，要()

　�、賹W(xué)會(huì)當(dāng)自己的"心理醫(yī)生"

　�、谥鲃�(dòng)向老師、父母或社會(huì)尋求幫助

　�、蹖W(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，積極面對(duì)

　�、塥�(dú)立承受，因?yàn)榍笾�他人是怯懦的表現(xiàn)

　　A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④

　　6.李明在進(jìn)入七年級(jí)后，認(rèn)為自己應(yīng)該把更多的精力投入到學(xué)習(xí)中去，她除了同桌以外，不再與其他同學(xué)交往，漸漸地，她變得孤僻起來(lái)，做事也常常獨(dú)來(lái)獨(dú)往。對(duì)于她這種做法，正確的是()

　　A.為了贏得更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，李明有必要做出這種選擇

　　B.他應(yīng)該積極與他人交往，性格才會(huì)更加開(kāi)朗，學(xué)習(xí)才會(huì)進(jìn)步得更快

　　C.不與他人過(guò)多交往，有利于自己和他人的健康成長(zhǎng)

　　D.她的這種做法，將會(huì)得到老師的贊揚(yáng)和同學(xué)的敬佩

　　7.中學(xué)生小張每當(dāng)遇到傷心事時(shí)，總是勸勉自己"憂愁于事無(wú)補(bǔ)，還是想想怎樣面對(duì)吧"。他調(diào)控情緒采用的是()

　　A.注意力轉(zhuǎn)移法B.幽默化解法C.積極的自我暗示D.合理宣泄法

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