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09中考將近健康身體最重要 養(yǎng)生秘笈100條看者受益(3)

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-06-02 13:55:24

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  53為了養(yǎng)生而死的,占十分之三。何者?是因?yàn)樘珢?ài)惜自己的身體了。怕受辱,怕受寵,怕吃虧,怕上當(dāng),瞻前顧后,左顧右盼,擔(dān)驚受怕,患得患失……越怕死,越死得快。養(yǎng)生,并不是修道的目的,但是修道的人已經(jīng)看透了生死,所以不再怕死,既然已經(jīng)不再怕死,那么死也就不再是問(wèn)題。生死這一關(guān)過(guò)去,還有什么過(guò)不去的?因此,修道的人能夠長(zhǎng)生。沒(méi)想到長(zhǎng)生,反倒能長(zhǎng)生。一心想著長(zhǎng)生,反而死得快。長(zhǎng)生不是修道的目的,只是修道的附帶現(xiàn)象。

  57不要天天想著吃什么補(bǔ)陰,吃什么壯陽(yáng)。運(yùn)動(dòng)就可以生陽(yáng);靜坐就可以生陰。陰為陽(yáng)之母,陽(yáng)為陰之用。

  58人在氣不足的時(shí)候,不能盲目補(bǔ)氣,否則會(huì)影響身體健康。如因?yàn)檠蛔悖托枰妊a(bǔ)血,因?yàn)檠獮闅庵,否則就成了干燒器皿,把內(nèi)臟燒壞;如果是因?yàn)橛贉煌,就可以增加氣血,血(dú)馔a(bǔ)。這樣才能補(bǔ)氣。

  59環(huán)境對(duì)人養(yǎng)生的重要性是不言而喻的。這就是為什么人在空氣清新的深山老林里,會(huì)把痼疾養(yǎng)好的道理。因?yàn)樯钌嚼狭种械木⑽镔|(zhì)(負(fù)離子)會(huì)通過(guò)人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內(nèi)部,從而滋潤(rùn)孕養(yǎng)五臟六腑,使人重新煥發(fā)活力。還有重要的一點(diǎn)常人并不所知,就是人不僅僅是通過(guò)口鼻來(lái)呼吸,人身體的每個(gè)汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它們吸取著天地的精華。

  60人在松靜的狀態(tài)下,慢慢深呼吸就能體會(huì)到人和天地精微之氣的交換:在吸氣時(shí),實(shí)際除了肺在吸氣,整個(gè)身體是在把體內(nèi)的氣向外排,即把人的氣釋放到天地;而肺在呼氣時(shí),實(shí)際人是在通過(guò)全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說(shuō)的“天地之間,其猶橐龠乎”。

  61運(yùn)動(dòng)有兩點(diǎn)禁忌:一是不能在氣血不足的時(shí)候運(yùn)動(dòng);二是不能在污濁的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的作用.一是增加氣血的運(yùn)行速度,促進(jìn)體內(nèi)的垃圾排出體外;二是打開(kāi)皮膚的毛孔,吸收天地精氣。

  65現(xiàn)在的癌癥病人有大半是被嚇?biāo)赖,是被精神壓力折磨死的。同時(shí)也是被醫(yī)院折磨死的。事實(shí)上講,沒(méi)有治不了的病,只是你的心能不能放下,一切病從心生,一切病從心治。你有癌癥嗎?找我.

  74學(xué)問(wèn)深時(shí)意氣平,心定則氣平。一個(gè)得道的人,觀察一個(gè)人,并不是一件難事,這也是相隨心轉(zhuǎn)的結(jié)果。心善,相貌就善,心美,相就美。這個(gè)方法與自然法則相應(yīng)。佛教你修因,就得果。頭一個(gè)相貌改變,接著體質(zhì)改變,生活環(huán)境改變,一切隨順自然改變,改惡為善,改迷為悟

  75名為五欲之最難破者,色次之,財(cái)又次之,食與睡更次之。名心不死,無(wú)以入道。食乃維持生命,色乃繁衍生命。此二欲屬實(shí)欲,但也應(yīng)適可而止。其它欲望為虛欲,隨緣而得,不可強(qiáng)求。知足常樂(lè)!赣屑礋o(wú),無(wú)即有」;「色即空,空即色」。

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